Meditaties

Meditatie helpt je om even uit de drukte van gedachten en prikkels te stappen en terug te keren naar rust, aanwezigheid en verbinding met jezelf. Door regelmatig te mediteren kalmeert je zenuwstelsel, neemt spanning af en ontstaat er meer ruimte voor helderheid, veerkracht en vertrouwen.

Mijn meditatie-bundels zijn samengesteld rondom thema’s zoals ontspanning, herstel en balans, zodat je op je eigen moment kunt verdiepen. Wil je iets dat nog meer aansluit bij jouw persoonlijke situatie? Dan maak ik een meditatie volledig op maat, afgestemd op jouw lichaam, tempo en intenties.

Of je nu kiest voor een bundel of een persoonlijke meditatie, je gunt jezelf tijd, aandacht en ruimte. En dat is een waardevolle investering in je welzijn.

Meditaties

Meditatie helpt je om even uit de drukte van gedachten en prikkels te stappen en terug te keren naar rust, aanwezigheid en verbinding met jezelf. Door regelmatig te mediteren kalmeert je zenuwstelsel, neemt spanning af en ontstaat er meer ruimte voor helderheid, veerkracht en vertrouwen.

Mijn meditatie-bundels zijn samengesteld rondom thema’s zoals ontspanning, herstel en balans, zodat je op je eigen moment kunt verdiepen. Wil je iets dat nog meer aansluit bij jouw persoonlijke situatie? Dan maak ik een meditatie volledig op maat, afgestemd op jouw lichaam, tempo en intenties.

Of je nu kiest voor een bundel of een persoonlijke meditatie, je gunt jezelf tijd, aandacht en ruimte. En dat is een waardevolle investering in je welzijn.

Mamafestatie: jouw moment van rust, kracht en manifestatie 

Deze unieke meditatiebundel is speciaal voor jou, mama of mama-to-be.

Om even stil te staan. Om op te laden. En om te voelen wat jij écht nodig hebt.

Mamafestatie helpt je verbinden met jezelf, je verlangens en je innerlijke kracht, in alle fases van het moederschap.
Korte, toegankelijke meditaties die je ondersteunen in de drukte van elke dag.

Want... jij mag er zijn!

  • Rust in je hoofd
  • Zachtheid in je hart
  • Ruimte voor jouw groei

Jouw investering €17

Nieuw
Persoonlijke op maat gemaakte meditatie of visualisatie MP3

Speciaal voor jou ingesproken, precies zoals jij het nodig hebt.

Ben je zwanger en wil je je met vertrouwen voorbereiden op je bevalling?
Of recent bevallen en wil je graag je verdere herstel ondersteunen?
Ervaar je pijnklachten en zoek je een manier om daar op een zachte, helpende manier mee om te gaan?

Stel je voor dat je elke dag kunt luisteren naar een meditatie of visualisatie die helemaal is afgestemd op jouw situatie, jouw wensen en jouw gevoelens. Geen standaard opname, maar een oefening die ik speciaal voor jou heb samengesteld en ingesproken, zodat jij je veilig, krachtig en ondersteund voelt.

MP3's van meditatie CD ‘een mooie BALANS’

Met veel plezier heb ik in april 2011 een meditatie CD uitgebracht:

‘een mooie BALANS’

Gedurende deze meditatie CD leid ik je met mijn stem op reis door de zeven belangrijke energiecentra die verantwoordelijk zijn voor je welzijn. Na een korte inleiding volgen er zeven verschillende meditatieoefeningen, zittend, staand en liggend, en deze brengen je daarbij stap voor stap in de richting van meer gezondheid, vrijheid en geluk, ondersteund door een betoverende, muzikale achtergrond. De CD is niet specifiek bedoeld, maar wel heel toegankelijk en nuttig, voor tijdens de zwangerschap en na de bevalling, maar ook heerlijk voor niet-zwangeren.

De CD is inmiddels al lang uitverkocht, maar voor een klein prijsje kun je de MP3's nu downloaden!

Jouw investering € 10

Werkwijze meditatie op maat