Dat snap ik heel goed. En juist daarom is dit zo opgezet dat het niet nóg een verplichting wordt.

Deze broadcast is geen nieuwsbrief vol tips die je toch niet leest of een verkooppraatje. En ook niet nog-een-ding-op-je-lijstje.

Deze broadcast is een zachte, regelmatige herinnering.
Aan jezelf.
Aan wat jij nodig hebt.
Aan wat écht belangrijk is.

Elke week ontvang je van mij een bericht. Soms kort, soms iets langer. Altijd met aandacht voor jou als mens, als vrouw, als mama.

De berichten zijn praktisch. De oefeningen variëren van 1 minuut tot 15 minuten per keer. Je kunt ze doen wanneer het jou uitkomt.

En het mooie is:
door deze broadcast te volgen, creëer je juist meer tijd en energie. Omdat je leert om beter voor jezelf te zorgen.

Dit programma is niet gemaakt voor mensen die alles perfect willen doen.

Het is gemaakt voor mama's zoals jij, die worstelen, die moe zijn, die hun best doen. Je hoeft niet alles in één keer te doen. Je mag in je eigen tempo.

Absoluut. Eenmaal mama, altijd mama geldt voor alle mama's, ongeacht de leeftijd van je kinderen.

Of je nu een baby hebt of een puber, de thema's zijn herkenbaar.

Vermoeidheid, grenzen, jezelf verliezen, jezelf terugvinden. Dat speelt in elke fase.

Je krijgt geen 1-op-1 begeleiding, maar je kunt wel je vragen stellen in een persoonlijk bericht aan mij of in een buddygroepje wat je zelf kunt samenstellen, als je daaraan behoefte voelt.

Als er een vraag komt die ook voor andere mama's relevant is, dan kan ik daar een inspiratie- of verdiepingssessie voor maken en de andere mama's uit de groep kunnen daar dan zelfs vaak op mee liften.

Wil je toch graag persoonlijke begeleiding? Dan kun je dat als extra optie bijboeken. Stuur me een berichtje voor de mogelijkheden.

Nee hoor je hoeft het niet in de aangeboden volgorde te doen. Je kan eruit halen wat voor jou op dit moment relevant is. En ben je later ingestapt in deze broadcast (na medio juli) dan ga je gewoon vanaf dat moment mee in de 'flow' die al is neergezet. Ik vertrouw erop, dat wat jij nodig hebt ook naar jou toe kan komen.

En als je merkt dat bepaalde issues nu minder relevant voor je zijn, dan mag je die overslaan en later terugkomen.

Jij bepaalt wat je nodig hebt. Het is jouw reis, geen checklist.

Ja, zeker! Je partner mag gerust meekijken en meeluisteren.

En helemaal wanneer het gaat over de "Verbinding met je partner", dan zijn oefeningen of opdrachten vaak heel waardevol om samen te doen.

De broadcast is wel primair gericht op jou als mama, maar het is mooi als je partner begrijpt waar jij mee bezig bent.

Deze broadcast is gestart op 21 maart 2026 en loopt precies 1 jaar, dus tot 21 maart 2027.

Daarna kun je besluiten of je verder wilt in een nieuw jaar.

Je hebt dus alle ruimte om de info in je eigen tempo  op te nemen, de berichten opnieuw te bekijken als je dat wilt, en terug te grijpen naar oefeningen of challenges die je nodig hebt. 

Van de inspiratie- en verdiepingssessies die in de toekomst komen en waarvoor je je apart dient in te schrijven, krijg je, als je eraan hebt deelgenomen, naderhand een terugkijklink voor een bepaalde tijd.

Dan kun je opnieuw voor een klein jaarbedrag blijven deelnemen aan deze broadcast.