Individuele zwangerschapsbegeleiding & zwangerschapscoaching

volledig aan jouw wensen aangepast

Individuele zwangerschaps- begeleiding & zwangerschaps- coaching

volledig aan jouw wensen aangepast

Soms zijn er redenen dat je wel een goede voorbereiding op je bevalling wilt, maar je niet kan of wilt deelnemen aan een groepscursus.
Stel dat je
  • wegens werk geen tijd kunt of wilt vrijmaken voor een langdurige cursus, of
  • te kampen hebt met lichamelijke beperkingen of
  • niet in een groep wilt in verband met de taal of
  • bij een eerdere zwangerschap al een uitgebreide groepscursus gedaan hebt en deze keer alleen wilt opfrissen, of
  • wel aan een groepscursus deel neemt, maar daarnaast nog wat extra individuele begeleiding nodig hebt bijv. veel angst, bekkenklachten, 'n eerdere traumatische bevalervaring of andere specifieke problemen, of
  • misschien nog een andere reden hiervoor hebt...
Dan is individuele zwangerschapsbegeleiding bij Jacqueline misschien iets voor jou!
In overleg kunnen deze privésessies overigens ook in het Engels of Duits worden gedaan, hiervoor wordt een eenmalige toeslag berekend. 
individuele zwangerschapscoaching

Wat houdt individuele zwangerschapsbegeleiding in?

Wat houdt individuele zwangerschaps-
begeleiding in?

Bij individuele zwangerschapsbegeleiding kan Jacqueline zich volledig op jouw specifieke wensen richten en kan ze gebruik maken van diverse tools zoals: mindfulness, motivational interviewing, EMDR, bekkentherapie, ademcoaching, ontspanningstherapie en massagetherapie.
Mocht blijken dat ze inschat dat je meer nodig hebt, dan binnen haar competenties ligt, dan zal ze je uiteraard daarover informeren en kan ze je misschien een andere zorgprofessinal aanbevelen.

Inbegrepen in deze individuele zwangerschapscoaching is sowieso toegang tot de de online zwangerschapscursus 'Fit & in balans zwanger & bevallen', om je op die manier nog meer kennis, en oefenstof mee te geven, zodat je met rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam je bevalling tegemoet kunt treden.

Ze begeleid je in dit gehele traject met veel aandacht en passie naar een positieve bevalervaring!
En spreekt dit je aan, laat het haar weten! Ze coacht jou graag!

Cursusinhoud

De volgende onderwerpen komen (in overleg met jou) aan de orde:

  • Ademhalings- en ontspanningsoefeningen
  • Versterkende oefeningen voor het bekken, de rug- en bekkenbodemspieren
  • Technieken/houdingen voor het opvangen van weeën
  • Perstechnieken en pershoudingen
  • Coaching/begeleiding door de partner

 

en eventueel kan Jacqueline gebruik maken van ondersteunende therapieën, zoals:

  • mindfulness,
  • ademcoaching,
  • ontspanningstherapie,
  • EMDR,
  • motivational interviewing,
  • oplossingsgericht coachen,
  • massagetherapie,
  • bekkentherapie.

De zwangerschapscoaching bestaat uit een uitgebreide (eventueel telefonische) intake, in totaal minimaal 3 contacturen (in 1, 2 of 3 sessies) vòòr de bevalling (liefst tussen de 28e en 34e week van je zwangerschap), waarvan liefst minimaal één met je partner. Indien gewenst kunnen er extra bijeenkomsten ingepland worden. Ook kan het zijn, dat je nog behoefte hebt aan extra begeleiding na de bevalling. Natuurlijk ben je ook dan van harte welkom!
Bij bepaalde coachingsvragen, is videobellen ook mogelijk.

Beste Jacqueline,
 
Wij hebben het afgelopen jaar bij jou een individuele  koppelszwangerschapscursus gevolgd en wat was dit fijn! Ik was nogal nerveus en vond de bevalling ook een beetje eng. Mijn zwangerschap werd helaas ook nog medisch door zwangerschapscholestase en een gebroken voet maakte het niet makkelijker. 
 
Jij hebt ons warm ontvangen en leerde ons kennen. Je hebt zelfs voor ons een aangepaste audio visualisatie opgenomen zodat we ons meest ideale bevalling konden manifesteren. Dit gaf heel veel rust en was een goede voorbereiding op wat er komen ging. Daarnaast was je zo warm, zacht en heel lief voor ons. We deden oefeningen om de pijn in de rug aan het einde van de zwangerschap te verlichten en allerlei ademhalingsoefeningen voor tijdens de verschillende weeën. Je leerde mijn partner hoe hij mij ondersteunen met oefeningen en hij kan helpen met mijn ademhaling. Ik zou je iedereen aanbevelen.
 
Wij zijn inmiddels heel gelukkig met onze zoon die wij met liefde Benjamin noemen. Bedankt voor je inzet en ondersteuning.
 
Lieve groet, Sheetal

locatie en prijzen

Locatie:

‘A Beautiful Balance’
Muziekplein 28
2992 GH Barendrecht

Of bij je thuis  via google meets
(Je hoeft niets te installeren)

Docent:

Jacqueline Luchtmeijer

Tarieven:

Totaal 3 uur + intake
(inclusief de online-cursus ‘Fit & in balans zwanger & bevallen’)

€ 277,-

Indien van toepassing geldt bij sessies in het Engels of Duits een eenmalige toeslag

€ 15,-*

Uitbreiding met extra sessies.

€ 85,- per uur

Informatie over individuele coaching aanvragen

Vul onderstaand formulier in, dan neemt Jacqueline zo snel mogelijk contact met je op.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Doordat bij A Beautiful Balance de ‘Fit & in balans’-cursussen worden gegeven door een fysiotherapeut, een Cesartherapeut of ZwangerFit® docent, vergoeden de meeste ziektekostenverzekeraars een (gedeelte van) onze zwangerschapscursus.

Soms wordt zelfs ook de postnatale cursus 'Fit & in balans met je baby' door de ziektekostenverzekeraar (gedeeltelijk) vergoed, omdat het je herstel na de bevalling ook mooi ondersteunt en er daardoor mogelijk minder individuele therapeutische begeleiding nodig zal zijn. En dat is dan natuurlijk mooi meegenomen.

Het is in ieder geval de moeite waard om eens even in je polisvoorwaarden te kijken of bij je verzekeraar na te vragen of je voor (gedeeltelijke) vergoeding in aanmerking komt.

A Beautiful Balance heeft betreffende de cursussen geen contracten afgesloten met zorgverzekeraars en zij maken geen cursus bedragen direct aan A Beautiful Balance over. Het is daarom ook je eigen verantwoordelijkheid ervoor te zorgen dat de cursuskosten door jouzelf op tijd betaald worden. Indien van toepassing kun je vervolgens de nota voor restitutie indienen bij de zorgverzekeraar.