Individuele RBVR® geboortecoaching

volledig aan jouw wensen aangepast

WebCertificaat
Soms zijn er redenen dat je wel een goede voorbereiding op je bevalling wilt, maar je niet kan of wilt deelnemen aan een groepscursus.
Stel dat je
  • wegens werk geen tijd kunt of wilt vrijmaken voor een langdurige cursus, of
  • te kampen hebt met lichamelijke beperkingen of
  • niet in een groep wilt in verband met de taal of 
  • je een eerdere traumatische (beval)ervaring hebt gehad *
  • bij een eerdere zwangerschap al een uitgebreide groepscursus gedaan hebt en deze keer alleen wilt opfrissen, of
  • wel aan een groepscursus deel neemt, maar daarnaast nog wat extra individuele begeleiding nodig hebt bijv. veel angst, bekkenklachten, 'n eerdere traumatische bevalervaring of andere specifieke problemen, of
  • misschien nog een andere reden hiervoor hebt...
Dan is individuele geboortecoaching bij Jacqueline misschien iets voor jou (e/o samen jouw partner)!
* De privécoachingssessies zijn ideaal als je een eerdere negatieve of zelfs traumatische bevalervaring hebt gehad.
Samen met Jacqueline – en (als je dat wenst) je bevalpartner – werk je aan een plan dat helemaal op jou is afgestemd. Denk aan persoonlijke interventies en oefeningen die je helpen om deze nieuwe ervaring met vertrouwen en frisse energie tegemoet te gaan. Zo vergroot je niet alleen de kans op een fijne bevalling, maar leg je ook een mooie basis voor jou en je kindje in deze nieuwe fase van jullie leven!
In overleg kunnen deze privésessies ook in het Engels of Duits worden gedaan, hiervoor wordt een eenmalige toeslag berekend. 

 

individuele zwangerschapscoaching

Wat houdt individuele zwangerschapsbegeleiding in?

Wat houdt individuele zwangerschaps-
begeleiding in?

Bij individuele zwangerschapscoaching kan Jacqueline zich volledig op jouw of jullie specifieke wensen richten en kan ze gebruik maken van diverse tools zoals: mindfulness, motivational interviewing, EMDR, bekkentherapie, ademcoaching, ontspanningstherapie en massagetherapie.
Mocht blijken dat ze inschat dat je meer nodig hebt, dan binnen haar competenties ligt, dan zal ze je uiteraard daarover informeren en kan ze je misschien een andere zorgprofessional aanbevelen.

Ook kun je ervoor kiezen om individueel samen met jouw (beval)partner het RBVR® programma te volgen. 

Hier leer je écht de regie te nemen over jouw bevalling. Van het maken van een persoonlijk geboorteplan tot bewustwording van jouw voorkeuren en het afstemmen met zorgverleners – dit coachende programma helpt jou en je partner om keuzes te maken die bij jullie passen en die zorgen voor een bevallingservaring vol vertrouwen en rust.

Inbegrepen in de individuele zwangerschapscoaching is sowieso toegang tot de de online zwangerschapscursus 'Fit & in balans zwanger & bevallen', om je op die manier nog meer kennis, en oefenstof mee te geven, zodat je super voorbereid met rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam je bevalling tegemoet kunt treden.

jacqueline begeleid je in dit gehele traject met veel aandacht en passie naar een positieve bevalervaring!
En spreekt dit je aan, laat het haar weten! Ze coacht jou graag!

Cursusinhoud

De volgende onderwerpen komen (in overleg met jou) aan de orde:

  • Het verloop van de bevalling
  • Communicatie met jouw geboorteteam
  • Bewustwording en doorbreken van stresspatronen
  • Mindset training
  • Zwangerschap/ouderschap en werk
  • Ademhalings- en ontspanningsoefeningen
  • Versterkende oefeningen voor het bekken, de rug- en bekkenbodemspieren
  • Technieken/houdingen voor het opvangen van weeën
  • Perstechnieken en pershoudingen
  • Coaching/begeleiding door de partner

en eventueel kan Jacqueline gebruik maken van ondersteunende therapieën, zoals:

  • mindfulness,
  • ademcoaching,
  • ontspanningstherapie,
  • EMDR,
  • motivational interviewing,
  • oplossingsgericht coachen,
  • massagetherapie,
  • bekkentherapie.

De individuele geboortecoaching begint met een uitgebreide (eventueel telefonische) intake. Daarnaast kun je de keuze maken uit  2 individuele programma's:

  1. Basis geboortecoaching bestaande uit in totaal minimaal 4 contacturen (bij voorkeur in 2 privésessies van 2 uur) vòòr de bevalling (liefst tussen de 28e en 34e week van je zwangerschap), waarvan liefst minimaal één met je partner. Indien gewenst kunnen er extra bijeenkomsten ingepland worden. Ook kan het zijn, dat je nog behoefte hebt aan extra begeleiding na de bevalling. Natuurlijk ben je ook dan van harte welkom!
    Bij bepaalde coachingsvragen is videobellen ook mogelijk.
  2. RBVR® geboortecoaching bestaande uit 4 privésessies van 2 uur (als jullie willen: samen met je partner).  Dit programma volg je bij voorkeur in een tijdsbestek van 4 weken en dan in de periode tussen week 20 en 30 van de zwangerschap, zodat je ook nog voldoende tijd hebt om al het geleerde te processen en te oefenen.
Beste Jacqueline,
 
Wij hebben het afgelopen jaar bij jou een individuele koppelszwangerschapscursus gevolgd en wat was dit fijn! Ik was nogal nerveus en vond de bevalling ook een beetje eng. Mijn zwangerschap werd helaas ook nog medisch door zwangerschapscholestase en een gebroken voet maakte het niet makkelijker. 
 
Jij hebt ons warm ontvangen en leerde ons kennen. Je hebt zelfs voor ons een aangepaste audio visualisatie opgenomen zodat we ons meest ideale bevalling konden manifesteren. Dit gaf heel veel rust en was een goede voorbereiding op wat er komen ging. Daarnaast was je zo warm, zacht en heel lief voor ons. We deden oefeningen om de pijn in de rug aan het einde van de zwangerschap te verlichten en allerlei ademhalingsoefeningen voor tijdens de verschillende weeën. Je leerde mijn partner hoe hij mij ondersteunen met oefeningen en hij kan helpen met mijn ademhaling. Ik zou je iedereen aanbevelen.
 
Wij zijn inmiddels heel gelukkig met onze zoon die wij met liefde Benjamin noemen. Bedankt voor je inzet en ondersteuning.
 
Lieve groet, Sheetal

Sheetal & Coen

Barendrecht

'Tijdens mijn tweede en derde trimester hebben wij bij Jacqueline het programma
Relaxed bevallen vanuit Regie gevolgd.
 
Het eerste wat in mij op kwam voorafgaand aan de training was ‘kun je wel vanuit regie bevallen?’ Veelal hoor je om je heen ‘ach die bevalling heb je toch geen invloed op, laat het over je heen komen’.  Maar wij wilden graag op ons best voorbereid en met vertrouwen deze levenservaring aan gaan met elkaar.  Tijdens de sessies krijg je naast praktische informatie ook verschillende tools die je kunt inzetten tijdens de bevalling. We gingen aan de slag met visualisatie, ademhalingsoefeningen, baringshoudingen, etc.
Door actiever stil te staan bij de bevalling en mijn gedachtegang te triggeren als het ging over de bevalling, merkte ik dat ik steeds meer uitkeek naar de bevalling.
Ik merkte dat ik nieuwsgierig werd richting de bevalling, maar ook dat ik zelfs de gedachte kreeg ‘kom maar op’. Je krijgt een realistisch beeld over het geboorteproces. Dit maakt dat je niet te veel in hokjes denkt voorafgaand aan de baring, maar je juist realiseert dat er veel scenario’s mogelijk zijn (welke allen op hun manier oké kunnen zijn). Graag willen wij Jacqueline nogmaals ontzettend bedanken voor de fijne, vertrouwde en leerzame tijd.
 
Ik kan met een gerust hart zeggen dat wij mede door het programma samen goed terug kunnen kijken op het proces richting ouderschap'.
 
 

Beauwine & Mathijn

Barendrecht

Locatie en prijzen individuele geboortecoaching

Locatie:

‘A Beautiful Balance’
Muziekplein 28
2992 GH Barendrecht

Of bij je thuis  via google meets
(Je hoeft niets te installeren)

Docent:

Jacqueline Luchtmeijer

Tarieven:

Totaal 4 uur + intake
(inclusief de online-cursus ‘Fit & in balans zwanger & bevallen’)

€ 377

RBVR® totaal 8 uur + intake

Profiteer van tijdelijk SPECIAAL TARIEF
(inclusief het complete online programma 'Zwanger, bevallen & herstellen')

N.B.

Betaling in termijnen is bespreekbaar. Neem hiervoor gerust even contact met Jacqueline op.

 

€ 555 (i.p.v. € 797)

Indien van toepassing geldt bij sessies in het Engels of Duits een eenmalige toeslag

€ 25 *

Uitbreiding met extra sessies.

€ 95 per uur

Informatie over individuele coaching aanvragen

Vul onderstaand formulier in, dan neemt Jacqueline zo snel mogelijk contact met je op.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Doordat bij A Beautiful Balance de ‘Fit & in balans’-cursussen worden gegeven door een fysiotherapeut, een Cesartherapeut of ZwangerFit® docent, vergoeden de meeste ziektekostenverzekeraars een (gedeelte van) onze zwangerschapscursus.

Soms wordt zelfs ook de postnatale cursus 'Fit & in balans met je baby' door de ziektekostenverzekeraar (gedeeltelijk) vergoed, omdat het je herstel na de bevalling ook mooi ondersteunt en er daardoor mogelijk minder individuele therapeutische begeleiding nodig zal zijn. En dat is dan natuurlijk mooi meegenomen.

Het is in ieder geval de moeite waard om eens even in je polisvoorwaarden te kijken of bij je verzekeraar na te vragen of je voor (gedeeltelijke) vergoeding in aanmerking komt.

A Beautiful Balance heeft betreffende de cursussen geen contracten afgesloten met zorgverzekeraars en zij maken geen cursus bedragen direct aan A Beautiful Balance over. Het is daarom ook je eigen verantwoordelijkheid ervoor te zorgen dat de cursuskosten door jouzelf op tijd betaald worden. Indien van toepassing kun je vervolgens de nota voor restitutie indienen bij de zorgverzekeraar.