Zwangerschapsmassage & coachende gesprekken
Ontspanning voor jou en je baby
Zwanger zijn is een bijzondere tijd vol veranderingen – zowel in je lichaam als in je leven. Het brengt mooie momenten met zich mee, maar kan ook zorgen voor ongemakken zoals rug- of bekkenpijn, vermoeidheid, slecht slapen of spanning over de bevalling. Dit vraagt veel energie van je lichaam. Juist daarom is het belangrijk om regelmatig even stil te staan, te ontspannen en jezelf wat extra aandacht te geven.
En als je dat fijn vindt, dan kan ik tijdens de massage ook mijn coachingstools inzetten of waardevolle tips en adviezen geven vanuit mijn jarenlange ervaring als zwangerschapsfysio, mindfulnesstrainer en yogadocent.
Voor een positieve bijdrage aan je gevoel van welbevinden
Een zwangerschapsmassage geeft jou precies de nodige aandacht, zowel fysiek als mentaal. Het helpt je om dieper te ademen, je hoofd leeg te maken en je lichaam de kans te geven om te herstellen. Het is niet alleen fijn, maar heeft ook bewezen voordelen voor je gezondheid: beter slapen, minder pijn, minder stresshormonen en zelfs minder kans op complicaties bij de bevalling. Bovendien helpt het je om bewuster contact te maken met je baby.
Ook als je je goed voelt, is een massage een heerlijk moment van rust. Even niets hoeven, alleen maar genieten en tijd voor jezelf nemen. Zie het als een cadeautje voor jezelf en je baby. En het fijne is ook: ik heb een speciaal zwangerschapskussen waardoor je - als jij dit wenst - ook nog op je buik kunt liggen!
Na de bevalling
En na de bevalling? Dan helpt een massage je spieren, gewrichten en geest weer tot rust te komen en bij te dragen aan je herstel. Kortom, een moment van ontspanning dat je méér dan verdient!
Werkwijze
Tarieven
Totaalmassage 80 minuten € 95
Deelmassage 35 minuten € 47,50
Ook is het mogelijk samen met je partner één of meerdere sessies te doen, waarin je partner geleerd wordt een zwangerschapsmassage te geven en daarbij ook technieken aan te leren die van nut kunnen zijn bij de bevalling (uurtarief: € 95).
Ook een cadeaubon behoort tot de mogelijkheden. Neem hierover gerust even contact op via de mail of via whatsapp.
Vergoeding
Zwangerschapsmassage valt niet onder fysiotherapie en kan derhalve niet als zodanig worden gedeclareerd.
Indien je aanvullend bent verzekerd, dan kun je afhankelijk van je verzekeringspakket bij sommige ziektekostenverzekeraars de factuur van zwangerschapsmassage voor restitutie van (een gedeelte van) de nota in aanmerking komen en de factuur daar zelf indienen.
Indien voor jou van toepassing adviseer ik je dit zelf bij je zorgverzekeraar te checken.