Zwangerschapscursus online

Fit & in balans zwanger & bevallen

Een bewuste en krachtige online zwangerschapscursus voor jou en je partner. Jullie worden voorbereid op je bevalling op basis van zwangerschapsyoga, ZwangerFit® en mindfulness.
Dit is NIET ALLEEN een lui op de bank cursus, maar een heel praktische cursus met veel fijne, pittige èn relaxte oefeningen en duidelijke uitleg over wat er in je lichaam gebeurt tijdens de bevalling. Dit in combinatie met tips voor lichaam en geest en niet te vergeten lessen om je partner jou te leren coachen.

Je leert te ontspannen als het kan en te focussen als het moet. Na deze cursus ben jij niet alleen op en top voorbereid op je bevalling, maar sta je ook fit en in balans in je zwangerschap.

Deze cursus kun je volgen vanaf zo’n 12 weken zwangerschap. Zo heb je maximaal profijt van alle fijne (yoga) oefeningen én zijn jij en je partner super voorbereid op je bevalling.

Onderaan in de module vind je ook nogmaals alle ontspanningsaudio’s op een rijtje en zit er ook nog extra een ontspanningsaudio voor na de bevalling. Dit is de eerste audio uit de (online) cursus Fit & in balans met je baby. Je kunt hier nog meer info vinden over Fit & in balans met je baby en hier kun je een gratis online proefles bestellen.

Veel plezier bij het kijken, luisteren, lezen en oefenen en laat ook je partner meekijken en meehelpen.

Hartelijke groet,

Jacqueline

---