Skip to content

Fit & in balans zwanger & bevallen

De actieve online zwangerschapscursus /
online zwangerschapsyoga

De actieve online zwangerschapscursus /
online zwangerschapsyoga

Een bewuste en krachtige online zwangerschapscursus voor jou en je partner. Jullie worden voorbereid op je bevalling op basis van zwangerschapsyoga, ZwangerFit® en mindfulness.
Kom van de bank af en doe mee met deze online zwangerschapscursus. Een heel praktische cursus met veel fijne milde en pittige oefeningen en duidelijke uitleg over wat er in je lichaam gebeurt tijdens de bevalling. Dit in combinatie met tips voor lichaam en geest en niet te vergeten lessen om je partner jou te leren coachen.
Je leert te ontspannen als het kan en te focussen als het moet. Na deze cursus ben jij niet alleen top voorbereid op je bevalling, maar sta je ook fit en in balans in je zwangerschap.
Deze cursus kun je volgen vanaf zo’n 12 weken zwangerschap. Zo heb je maximaal profijt van alle fijne (yoga) oefeningen én zijn jij en je partner super voorbereid op je bevalling.

Waarom zou je deze online-zwangerschapscursus zwangerschapsyoga doen?

Waarom deze cursus?
  • Je wilt een online zwangerschapscursus en toch veel oefenen / trainen.
  • Je wilt meer informatie en specifieke oefeningen naast:
    • je eigen sport
    • doorlopende zwangerschapsyoga
    • ZwangerFit lessen
    • zwangerschaps bootcamp
  • Je wilt oefeningen van makkelijk tot pittig, maar goed uitgelegd en veilig genoeg om zonder toezicht van een professional te volgen.
  • Je wilt dat ik samen met jou je partner leert om jou te coachen en te begeleiden naar jouw specifieke wensen en dat de cursus voor jou en je (beval)partner geschikt is.
  • Je vindt het prettiger om in je eigen (thuis)omgeving een cursus te doen i.p.v. in een groep.
  • Je woont te ver weg van Barendrecht.
  • Er is bij jou in de buurt geen cursus die aansluit bij je behoefte, of er is geen klik met de docent.
  • De cursusdata of -tijden komen je slecht uit.
  • Er is geen plaats meer in de door jou gewenste cursus.
  • Je kan overal en wanneer het je maar uitkomt de cursus volgen, als je wisselende werktijden hebt, niet kan slapen, op vakantie bent je in het buitenland woont.
De meest uitgebreide zwangerschapscursus die je in het Nederlands kan vinden

Bij A Beautiful Balance is de online-zwangerschapscursus de meest uitgebreide zwangerschapscursus die je in het Nederlands kan vinden en bevat onderdelen uit:

  • ZwangerFit®
  • pilates
  • zwangerschapsyoga
  • mindfulness
  • hypnotherapie
Kiezen wat het beste bij jou past

Opdat je kunt kiezen wat het beste bij jou past, krijg je naast de basiskennis, die je in elke cursus op kan doen, veel informatie over en verschillende oefenmogelijkheden voor:

  • je bekken en onderrug,
  • je mindset en ontspanning,
  • omgaan met de pijn,
  • ademtechnieken voor de ontsluitingsfase,
  • diverse goede perstechnieken,
  • de kraamtijd.

De cursus bevat naast uitgebreide informatie over bevallen en bekken, meer dan voldoende oefeningen met veel aandacht voor bekkenpijn en ontspanning, die je door de zwangerschap heen kunnen helpen.

Cursusdata en prijzen

Cursusprijs:

Locatie:

Docent:

Cursusdata:

€ 75,-

Waar je maar wilt

Jacqueline Luchtmeijer

Wanneer je maar wilt

Cursusprijs:
€ 75,-

Locatie:
Waar je maar wilt

Docent:
Jacqueline Luchtmeijer

Cursusdata:
Wanneer je maar wilt

Vergoedingen door zorgverzekeraars

Doordat bij A Beautiful Balance de ‘Fit & in balans’-cursussen worden gegeven door een fysiotherapeut, een Cesartherapeut of ZwangerFit® docent, vergoeden sommige ziektekostenverzekeraars een (gedeelte van) onze zwangerschapscursus.

Soms wordt zelfs ook de postnatale cursus 'Fit & in balans met je baby' door de ziektekostenverzekeraar gedeeltelijk vergoed, omdat het je herstel na de bevalling ook mooi ondersteunt en er daardoor mogelijk minder individuele therapeutische begeleiding nodig zal zijn. En dat is dan natuurlijk mooi meegenomen.

Het is in ieder geval de moeite waard om eens even in je polisvoorwaarden te kijken of bij je verzekeraar na te vragen of je voor (gedeeltelijke) vergoeding in aanmerking komt.

A Beautiful Balance heeft betreffende de cursussen geen contracten afgesloten met zorgverzekeraars en zij maken geen cursus bedragen direct aan A Beautiful Balance over. Het is daarom ook je eigen verantwoordelijkheid ervoor te zorgen dat de cursuskosten door jouzelf op tijd betaald worden. Indien van toepassing kun je vervolgens de nota voor restitutie indienen bij de zorgverzekeraar.

Scroll To Top