Meditaties
Mamafestatie – Jouw moment van rust, kracht en manifestatie
Deze unieke meditatiebundel is speciaal voor jou, mama (of mama-to-be).
Om even stil te staan. Om op te laden. En om te voelen wat jij écht nodig hebt.
Mamafestatie
helpt je verbinden met jezelf, je verlangens en je innerlijke kracht – in alle fases van het moederschap.
Korte, toegankelijke meditaties die je ondersteunen in de drukte van elke dag.
Want... jij mag er zijn!
- Rust in je hoofd
- Zachtheid in je hart
- Ruimte voor jouw groei
Jouw investering
€ 17
Nieuw
Persoonlijke op maat gemaakte meditatie / visualisatie MP3
Speciaal voor jou ingesproken, precies zoals jij het nodig hebt.
Ben je zwanger en wil je je met vertrouwen voorbereiden op je bevalling?
Of recent bevallen en wil je graag je verdere herstel ondersteunen?
Ervaar je pijnklachten en zoek je een manier om daar op een zachte, helpende manier mee om te gaan?
Stel je voor dat je elke dag kunt luisteren naar een meditatie of visualisatie die helemaal is afgestemd op jouw situatie, jouw wensen en jouw gevoelens. Geen standaard opname, maar een oefening die ik speciaal voor jou heb samengesteld en ingesproken — zodat jij je veilig, krachtig en ondersteund voelt.
Hoe werkt het?
Ik stel je een aantal vragen (schriftelijk of in een kort gesprek). Deze vragen helpen om helder te krijgen:
-
wat jij wilt oefenen of versterken (bijvoorbeeld: ontspanning, vertrouwen, omgaan met pijn, meer regie ervaren)
-
wat je belangrijk vindt in de sfeer van de oefening (bijvoorbeeld: rustige ademhaling, krachtig beeld, zachte woorden, visualisatie van je bevalplek)
-
of je wel of geen achtergrondmuziek prettig vindt
Op basis van jouw antwoorden maak ik een persoonlijke meditatie of visualisatie, die ik zelf voor je inspreek.
Je ontvangt het audiobestand (mp3) via e-mail, zodat je het kunt beluisteren waar en wanneer je wilt — thuis, onderweg, of tijdens een rustmoment.
Mijn drijfveer
Omdat ik het heel fijn vind om ook maatwerk te leveren en ik heb ontdekt dat dit een grote meerwaarde kan bieden als aanvulling op de (groeps)cursussen zwangerschapsyoga of geboortecoaching (RBVR) ter voorbereiding op de bevalling, ben ik gestart met het inspreken van persoonlijke meditaties.
Mijn opleiding tot stemacteur en de ervaring die ik inmiddels heb opgedaan in het inspreken van diverse luisterboeken, frappante fragmenten en korte intro's in bijv. podcasts, hebben mij geïnspireerd om dit nu verder te gaan vorm geven.
Ik vind het superleuk dit voor jou te mogen doen.
Mijn meditaties en visualisaties zijn erop gericht om jou te helpen rust, kracht en vertrouwen te vinden in jezelf. Iedere vrouw is uniek — daarom maak ik deze oefeningen op maat, met oprechte aandacht voor jouw wensen en behoeften.
Voor wie?
Deze persoonlijke meditatie of visualisatie is er voor jou als je:
- zwanger bent en je wilt voorbereiden op je bevalling op een manier die bij je past
- last hebt van pijnklachten (bijvoorbeeld bekken, rug, hoofdpijn) en wilt leren hier met meer rust en ontspanning mee om te gaan
- een eerdere ervaring hebt die nu spanning oproept, en je zoekt naar een positief, helpend beeld
Met of zonder muziek
Je kunt kiezen:
– een opname met zachte achtergrondmuziek die de sfeer ondersteunt
– of een opname met alleen mijn stem, puur en helder
Jouw investering
Een persoonlijke meditatie of visualisatie (inclusief afstemming, inspreken en audiobestand):
€ 57
Extraatje
Ik hou van extraatjes weggeven! Daarom ontvang je nu tijdelijk bij je bestelling van de meditatie op maat de meditatiebundel Mamafestatie (t.w.v. € 17) er gewoon bij cadeau!
MP3's van meditatie CD ‘een mooie BALANS’
Met veel plezier heb ik in april 2011 een meditatie CD uitgebracht:
‘een mooie BALANS’
Gedurende deze meditatie CD leid ik je met mijn stem op reis door de zeven belangrijke energiecentra die verantwoordelijk zijn voor je welzijn. Na een korte inleiding volgen er zeven verschillende meditatieoefeningen, zittend, staand en liggend, en deze brengen je daarbij stap voor stap in de richting van meer gezondheid, vrijheid en geluk, ondersteund door een betoverende, muzikale achtergrond. De CD is niet specifiek bedoeld, maar wel heel toegankelijk en nuttig, voor tijdens de zwangerschap en na de bevalling, maar ook heerlijk voor niet-zwangeren.
De CD is inmiddels al lang uitverkocht, maar voor een klein prijsje kun je de MP3's nu downloaden!
Jouw investering
€ 10
