Na het volgen van het programma Relaxed bevallen vanuit Regie® hebben jij en je bevalpartner meer kennis en een realistische verwachting van zwangerschap, geboorte en het herstelproces daarna. Je wordt bekend met wat belangrijk is bij de geboorte van jullie kindje en dat maakt jullie bewust van belangrijke processen in je lichaam en brein. Voor nu, tijdens de zwangerschap en straks ook in het ouderschap. Zowel voor jou als zwangere als voor je bevalpartner. Dit geeft jullie rust, een gezonde dosis vertrouwen, leert je hoe je de regie kunt behouden, maakt je krachtig en geeft je realistische verwachtingen. Jullie zijn een belangrijke schakel in het gehele beslisproces en staan in verbinding met jezelf, jullie kindje en de geboortezorgverleners.  Dit alles is super belangrijk bij de geboorte van jullie kindje en levensveranderend voor jullie verdere tijd samen als gezin.

Het programma bestaat uit 4 bijeenkomsten van ca. 2,5 uur (incl. drinken en iets lekkers). De sessies zijn interactief en worden gegeven met ondersteuning van een duidelijke powerpoint presentatie.

Na elke bijeenkomst ontvangen jullie een e-mail met waardevolle oefeningen, tips en tricks naar aanleiding van de afgelopen keer en suggesties ter voorbereiding op de volgende bijeenkomst. 

Ik geef de lessen in een kleine groep of als privécoaching in mijn yogapraktijk.  Startdatum gaat in overleg.

Liever onlive bijeenkomsten (vanuit je eigen omgeving via livestream)? Dat is vanzelfsprekend ook een mogelijkheid. Geef dit aan tijdens het kennismakingsgesprek.

Cadeautje:

Heb je last van rug- of bekkenpijn tijdens je zwangerschap dan kan ik je nog aanvullende oefeningen geven die helpen deze klachten te verlichten (dit zit niet standaard in het RBVR programma, maar is een extraatje van mij).