Relaxed bevallen vanuit Regie®
Zwanger, fit & in Balans®
Jammer 🙁 Geen plaats meer op
Maandag 19.15-21.00
7 april t/m 2 juni 2025
bij Esther & Jacqueline
Lesdata:
7/4, 14/4, 28/4, 12/5, 19/5, 26/5* (partnerles tot 21.30 à 21.45 uur), 2/6
+ terugkomles nadat alle baby’s zijn geboren
Jammer 🙁 Geen plaats meer op
Dinsdag 19.30-21.15
20 mei t/m 1 juli 2025
bij Caroline & Jacqueline
Lesdata:
20/5, 27/5, 3/6, 10/6, 17/6, 24/6* (partnerles tot 21.45 à 22.00 uur), 1/7
+ terugkomles nadat alle baby’s zijn geboren
Maandag 19.15-21.00
30 juni t/m 11 augustus 2025
bij Esther & Jacqueline
Lesdata:
30/6, 7/7, 14/7, 21/7, 28/7, 4/8* (partnerles tot 21.30 à 21.45 uur), 11/8
+ terugkomles nadat alle baby’s zijn geboren
Bevallen doe je samen®
Bevallen doe je samen
Als je afspraken hebt gemaakt met Jacqueline, kan je hier de factuurgegevens invullen en zodra je betaald hebt, krijg je direct 6 maanden toegang tot de online modules.
€147,00
Individuele zwangerschapscoaching
Individuele zwangerschapscoaching 4 uur
Als je afspraken hebt gemaakt met Jacqueline, kan je hier de factuurgegevens invullen en zodra je betaald hebt, krijg je direct 6 maanden toegang tot de online modules.
€377,00
Individuele zwangerschapscoaching met workouts
Als je afspraken hebt gemaakt met Jacqueline, kan je hier de factuurgegevens invullen en zodra je betaald hebt, krijg je direct 6 maanden toegang tot de online modules.
€387,00
OUTDOOR-trainingen ZwangerFit® & MamaFit®
Woensdag 19.00-20.00 uur gemengd ZwangerFit & MamaFit
Woensdag 20.15-21.15 uur gemengd ZwangerFit & MamaFit
LET OP:
mochten de woensdag groepen allebei klein zijn dan zal ik ze samenvoegen in 1 les, nl. 20.00-21.00 uur.
Ik geef dat op de woensdagavond om uiterlijk 18.15 uur in de groepsapp door.
Ik hoop alle liefhebbers op deze manier een plekje te kunnen bieden!
Zaterdag 9.00-10.00 MamaFit
Zaterdag 10.15-11.15 ZwangerFit
De lessen zijn elke week m.u.v. vakanties. Starten kan wekelijks
Fit & in balans met je baby®
Woensdag 10.15 – 11.30
16 april t/m 25 juni 2025
bij Jacqueline
Lesdata: 16/4, 30/4, 7/5, 14/5, 11/6, 18/6, 25/6
Vrijdag 10.15 – 11.30
30 mei t/m 11 juli 2025
bij Tanja
Lesdata: 30/5, 6/6, 13/6, 20/6, 27/6, 4/7, 11/7
Compleet online programma met zwangerschapscursus, workouts, mama& baby yoga en met extra bonus lessen
Onderdelen uit het complete online programma
ABC voor mama’s
26 oefeningen voor mama’s NU van €17,- voor €10,- Aanbieding geldig t/m tot 31 december 2024 Omdat trainen je als mama helpt lekker in je vel te voelen en quality-time voor jezelf te nemen, heb ik een ABC van oefeningen opgenomen.
€17,00
ABC voor zwangeren
26 oefeningen voor zwangeren NU van €17,- voor €10,- Aanbieding geldig t/m tot 31 december 2024 Omdat trainen tijdens de zwangerschap voor fitheid & conditie nu nog belangrijker is, heb ik een ABC van oefeningen opgenomen.
€17,00
Proeflessen
Proeflessen
2 weken lang toegang tot alle proeflessen + kortingscode t.w.v. €7,50 voor alle online producten.
€7,50
Online zwangerschapscursus
met zwangerschapsyoga en
oefeningen bij bekkenpijn
9 maanden toegang tot informatie en specifieke oefeningen voor zwangeren naast:
- je eigen sport
- doorlopende zwangerschapsyoga
- ZwangerFit lessen
- zwangerschaps bootcamp
€97,00
7 workouts
9 maanden toegang tot de workouts. De toegevoegde waarde van de workouts is….
- dat je meer ZwangerFit oefeningen gaat doen,
- dat je meegenomen wordt in een flow van een uur van inspanning en ontspanning,
- dat je nog meer zin krijgt om de oefeningen te doen, waarmee je nog beter bekkenpijn kan aanpakken en/of voorkomen
- dat je meer gelukshormonen (endorfines) aanmaakt en je je lekkerder voelt (wetenschappelijk bewezen).
€77,00
Online zwangerschapscursus
samen met 7 workouts
9 maanden toegang tot de onlinecursus en de workouts, dan tegen een gereduceerde prijs.
€127,00
Online ‘Fit & in balans met je baby’,
mama & baby yoga
9 maanden toegang tot ‘Fit & in balans met je baby’
Soms is het ’n heel gedoe om weer te gaan sporten na je bevalling, maar wel essentieel om weer krachtig te worden in bekken, buik, rug en je conditie weer op te bouwen.
Het fijne van deze postpartum cursus is dat je je kindje erbij kunt betrekken, terwijl jij fit en ontspannen oefeningen doet. Helemaal afgestemd op jouw herstelniveau na de bevalling! Quality-time samen met je baby.
€87,00