Alle cursussen
Zwanger, fit & in Balans®
Niet op voorraad: 0
Dinsdagavond 19:30 – 21:15
24 februari t/m 7 april 2026
Bij Caroline & Jacqueline
Lesdata:
24 februari
3, 10, 17, 24 en 31* maart
7 april
Terugkomles
* Partnerles, deze les duurt tot 21:30 à 21:45
Plaatsen beschikbaar: 6
Vrijdagavond 19:15 – 21:00
6 maart t/m 17 april 2026
Extra ingelaste cursus
Bij Jacqueline
Lesdata:
6, 13, 20, 27 maart
3, 10* en 17 april
Terugkomles
* Partnerles, deze les duurt tot 21:30 à 21:45
Plaatsen beschikbaar: 6
Maandagavond 19:15 – 21:00
23 maart t/m 18 mei 2026
Bij Esther & Jacqueline
Lesdata:
23 en 30 maart
13 en 20 april
4, 11* en 18 mei
Terugkomles
* Partnerles, deze les duurt tot 21:30 à 21:45
Bevallen doe je samen®
Bevallen doe je samen
dinsdag 31 maart 2026, 19:30
Plaatsen beschikbaar: 2
Dinsdagavond 19:30 – 21:30 à 21:45
31 maart 2026
Bij Caroline & Jacqueline
.
Bevallen doe je samen
vrijdag 10 april 2026, 19:15 uur
Plaatsen beschikbaar: 3
Vrijdagavond 19:15 – 21:30 à 21:45
10 april 2026
Extra ingelaste cursus
Bij Jacqueline
.
Individuele zwangerschapscoaching
Individuele zwangerschapscoaching 2 live sessies van ieder 2 uur + online zwangerschapscursus
Als je afspraken hebt gemaakt met Jacqueline, kan je hier de factuurgegevens invullen en zodra je betaald hebt, krijg je direct 6 maanden toegang tot de online modules.
€397,00
Individuele zwangerschapscoaching incl. online zwangerschapscursus + workouts
Als je afspraken hebt gemaakt met Jacqueline, kan je hier de factuurgegevens invullen en zodra je betaald hebt, krijg je direct 6 maanden toegang tot de online modules.
€427,00
OUTDOOR-trainingen ZwangerFit® & MamaFit®
Woensdag 19.00-20.00 uur gemengd ZwangerFit & MamaFit Outdoor
Woensdag 20.15-21.15 uur gemengd ZwangerFit & MamaFit Outdoor
N.B.
Maandelijks 1e + 3e woensdag 19.00 en 2e woensdag 20.15 uur zijn lessen indoor: Relax & in balans gemengd (=mama’s èn zwangeren)
Donderdag 19.00-20.00 uur Relax & in balans zwanger
Zaterdag 9.00-10.00 MamaFit & ZwangerFit gemengd
Incidenteel: Zaterdag 10.15-11.15 ZwangerFit
Wijzigingen in het lesrooster worden tijdig gecommuniceerd in de groepsapp.
De lessen zijn elke week m.u.v. sommige vakanties. Ook dit wordt duidelijk in de groepsapp gecommuniceerd.
Starten kan wekelijks
INDOOR Relax & in balans zwanger
Woensdag 19.00-20.00 uur gemengd ZwangerFit & MamaFit Outdoor
Woensdag 20.15-21.15 uur gemengd ZwangerFit & MamaFit Outdoor
N.B.
Maandelijks 1e + 3e woensdag 19.00 en 2e woensdag 20.15 uur zijn lessen indoor: Relax & in balans gemengd (=mama’s èn zwangeren)
Donderdag 19.00-20.00 uur Relax & in balans zwanger
Zaterdag 9.00-10.00 MamaFit & ZwangerFit gemengd
Incidenteel: Zaterdag 10.15-11.15 ZwangerFit
Wijzigingen in het lesrooster worden tijdig gecommuniceerd in de groepsapp.
De lessen zijn elke week m.u.v. sommige vakanties. Ook dit wordt duidelijk in de groepsapp gecommuniceerd.
Starten kan wekelijks
Fit & in balans met je baby®
Plaatsen beschikbaar: 2
Vrijdagochtend 10:15 – 11:30
13 februari t/m 27 maart 2026
Bij Tanja
Lesdata:
13, 20 en 27 februari
6, 13, 20 en 27 maart
.
Plaatsen beschikbaar: 1
Woensdagochtend 10:15 – 11:30
18 maart t/m 29 april 2026
Bij Jacqueline
Lesdata:
18 en 25 maart
1, 8, 15, 22 en 29 april
.
Compleet online programma met zwangerschapscursus, workouts, mama & baby yoga en met extra bonus lessen
Onderdelen uit het complete online programma
ABC voor mama’s
26 oefeningen voor mama’s voor €17,-
Omdat trainen je als mama helpt lekker in je vel te voelen en quality-time voor jezelf te nemen, heb ik een ABC van oefeningen opgenomen.
€17,00
ABC voor zwangeren
26 oefeningen voor zwangeren voor €17,-
Omdat trainen tijdens de zwangerschap voor fitheid & conditie nu nog belangrijker is, heb ik een ABC van oefeningen opgenomen.
€17,00
Online zwangerschapscursus
met zwangerschapsyoga en
oefeningen bij bekkenpijn
9 maanden toegang tot informatie en specifieke oefeningen voor zwangeren naast:
- je eigen sport
- doorlopende zwangerschapsyoga
- ZwangerFit lessen
- zwangerschaps bootcamp
€97,00
7 workouts
9 maanden toegang tot de workouts. De toegevoegde waarde van de workouts is….
- dat je meer ZwangerFit oefeningen gaat doen,
- dat je meegenomen wordt in een flow van een uur van inspanning en ontspanning,
- dat je nog meer zin krijgt om de oefeningen te doen, waarmee je nog beter bekkenpijn kan aanpakken en/of voorkomen
- dat je meer gelukshormonen (endorfines) aanmaakt en je je lekkerder voelt (wetenschappelijk bewezen).
€77,00
Online zwangerschapscursus
samen met 7 workouts
9 maanden toegang tot de onlinecursus en de workouts, dan tegen een gereduceerde prijs.
€127,00
Online ‘Fit & in balans met je baby’,
mama & baby yoga
9 maanden toegang tot ‘Fit & in balans met je baby’
Soms is het ’n heel gedoe om weer te gaan sporten na je bevalling, maar wel essentieel om weer krachtig te worden in bekken, buik, rug en je conditie weer op te bouwen.
Het fijne van deze postpartum cursus is dat je je kindje erbij kunt betrekken, terwijl jij fit en ontspannen oefeningen doet. Helemaal afgestemd op jouw herstelniveau na de bevalling! Quality-time samen met je baby.
€87,00