Herstel de bevalling
Postpartum cursussen & trainingen
om weer te herstellen
Na je bevalling heb je weer 9 maanden nodig om te herstellen van je je zwangerschap. Zowel lichamelijk als geestelijk.
Om fysiek te herstellen is het nodig om op de juiste manier matig intensief te bewegen. Alleen hoe en wanneer kan dat met je babytje?
Daarvoor heb ik 'Fit & in balans met je baby ontwikkeld. In Barendrecht en nu ook online.
Naast je herstel verbeter je ook het contact met je babytje.
De cursus houd rekening met de prikkels die je babytje aankan. Uiteraard gaat je babytje geen yoga oefeningen doen, maar jij wel.
Zodra je baby begint te kruipen is er in Barendrecht een vervolg: 'Fit & in balans met je dreumes'
Deze lessen zijn uitsluitend in Barendrecht, waar de dreumesje en peuters lekker hun gang kunnen gaan terwijl jij aan het sporten bent. Vaak doen ze ook een beetje mee. Erg leuk om te doen.
Heb je wel oppas? En vind je het fijn om even zonder kindje te sporten? Dan kan je in Barendrecht ook meedoen met de MamaFit Outdoor trainingen.
Op woensdagavond is het een gemengde groep van mama's met zwangeren en op zaterdagochtend een groep met alleen mama's.
Na je bevalling heb je weer 9 maanden nodig om te herstellen van je je zwangerschap. Zowel lichamelijk als geestelijk.
Om fysiek te herstellen is het nodig om op de juiste manier matig intensief te bewegen. Alleen hoe en wanneer kan dat met je babytje?
Daarvoor heb ik 'Fit & in balans met je baby ontwikkeld. In Barendrecht en nu ook online.
Naast je herstel verbeter je ook het contact met je babytje.
De cursus houd rekening met de prikkels die je babytje aankan. Uiteraard gaat je babytje geen yoga oefeningen doen, maar jij wel.
Zodra je baby begint te kruipen is er in Barendrecht een vervolg: 'Fit & in balans met je dreumes'
Deze lessen zijn uitsluitend in Barendrecht, waar de dreumesje en peuters lekker hun gang kunnen gaan terwijl jij aan het sporten bent. Vaak doen ze ook een beetje mee. Erg leuk om te doen.
Heb je wel oppas? En vind je het fijn om even zonder kindje te sporten? Dan kan je in Barendrecht ook meedoen met de MamaFit Outdoor trainingen.
Op woensdagavond is het een gemengde groep van mama's met zwangeren en op zaterdagochtend een groep met alleen mama's.