Online programma's

Ontdek onze online cursussen, van zwangerschapsyoga tot herstellen na je bevalling.

Het complete online programma

Het complete online programma voor zwangerschap, bevalvoorbereiding en herstel samen met je baby.

Compleet. Praktisch. Fysiek en mentaal sterk.

Met aanpasbare workouts en heldere uitleg beweeg je veilig, ook bij bekken- of rugklachten, en bouw je vertrouwen op in je lichaam.

Een complete online zwangerschapscursus met yoga, ZwangerFit en mindfulness, gericht op jouw zwangerschap én bevalvoorbereiding.

Je versterkt lichaam en mindset en gaat met vertrouwen de bevalling in.

De online cursus Fit & in balans met je baby helpt je na de bevalling veilig kracht en conditie op te bouwen.

Je betrekt je baby bij de oefeningen en werkt samen aan herstel, onstpanning en verbinding.