Bevalcursussen
Deze cursussen worden gegeven op onze locatie in Barendrecht.
Weet je niet precies wat het beste bij je past? Doe dan onze keuzehulp of neem contact met ons op.
Zwanger, fit & in balans®
Onze oercursus Zwanger, fit & in balans® bundelt zwangerschapsyoga, ZwangerFit, mindsettraining én voorbereiding op de bevalling. Voor kracht, ontspanning en regie.
Bevallen doe je samen
Bevallen doe je samen versterkt jullie als team. Met praktische bevalvoorbereiding, ontspanning en partnertechnieken zodat jullie met rust, vertrouwen en verbinding de geboorte tegemoet gaan.
Samen met je baby, dreumes of peuter
Samen met je kindje fit & in balans.
Fit & in balans met
je baby®
Fit & in balans met je baby® combineert herstelgerichte training, mindfulness en speels contact met je kindje. Voor een sterke basis, meer energie en ontspannen verbinding in de postpartum fase.
Fit & in balans met
je dreumes of peuter
Fit & in balans met je dreumes verweeft spierversterking, kinderyoga en speelse ouder-kindactiviteiten. Voor meer kracht, ontspanning en plezier samen terwijl jij herstelt en oplaadt.
Losse lessen
Bij de losse lessen werken we op basis van knipkaarten.
ZwangerFit & MamaFit Outdoor
ZwangerFit & mamaFit Outdoor versterkt je lichaam met veilige workouts in de buitenlucht. Voor meer kracht, energie en ontspanning tijdens je zwangerschap én in je herstel daarna.
Relax & in balans zwanger - Zwangerschapsyoga
Relax & in balans zwanger biedt zachte zwangerschapsyoga, ademhaling en ontspanning. Voor rust, vertrouwen en verbinding met jezelf en je kindje, midden in je drukke week.
Relax & in balans gemengd - Yoga & therapeutisch
Relax & in balans gemengd brengt zwangeren én mama's samen in zachte yoga, therapie, ademhaling en ontspanning. Voor rust, herstel, verbinding en een moment helemaal voor jezelf.