"Complete bevalvoorbereiding met
zwangerschapsyoga, zwangerFit®, mindfulness en bekkentherapie"
Je kunt kiezen voor Zwanger, fit & in balans live, of Bevallen doe je samen, of voor de volledige online cursus!
Bij ‘Zwanger, fit & in balans' gaat het om een goede, mooie balans tussen draagkracht en draaglast. Het beste uit zwangerschapsyoga, ZwangerFit®, zwangerschapsgym gecombineerd met Pilates, T'ai Chi, aerobics, mindfulness en hypnobirthing, wordt gebruikt in de cursussen. Uiteraard word je hierin ook van A tot Z voorbereid op de bevalling.
Het is een uitgebalanceerd en breed opgezet programma dat qua opbouw past bij het moment van je zwangerschap en ontwikkeld is door fysiotherapeut Jacqueline Luchtmeijer.
Je kunt kiezen voor de volledige live cursus Zwanger, fit & in balans, of voor Bevallen doe je samen, of voor het complete online pakket.
‘Zwanger, fit & in balans’ is de oercursus van A Beautiful Balance waar je op een actieve manier verantwoord en ontspannen toewerkt naar de bevalling, onder leiding van Jacqueline Luchtmeijer en Caroline den Exter. In sommige gevallen zal een les worden waargenomen door Charissa Bosschert
Dit programma is zwangerschapsyoga 2.0 en wordt in combinatie met uitgebreide theoretische en praktische online modules verleend.
'Zwanger, fit & in balans, zwangerschapsyoga' bij A Beautiful Balance
Voor ieder wat wils
Welk programma kies jij?
De overeenkomsten en verschillen op een rijtje, zodat jij door de bomen het bos kunt zien
Het programma Zwanger, fit & in balans:
- bestaat uit 8 praktische live groepsbijeenkomsten, waarvan 7 vòòr de bevalling en één nadat alle baby's geboren zijn
- bevat één praktische oefenbijeenkomst met partner (is les 6 van de dataserie)
- wekelijks emailcontact gedurende het programma
- alle ruimte voor vragen en adviezen
- contact met andere andere aanstaande ouders
- ter ondersteuning van de live lessen toegang tot het complete online pakket
Investering €187
Opnieuw zwanger? en kom je opfrissen zonder partnerbijeenkomst, dan kost de cursus € 167
Bevallen doe je samen:
- bestaat uit één uitgebreide oefenbijeenkomst met partner in Barendrecht, PLUS
- geeft toegang tot de online zwangerschapscursus ‘Fit & in balans zwanger & bevallen’ met duidelijke oefeningen en uitleg over zwangerschap, bevalling en kraamtijd
- is uitermate geschikt als je behoefte hebt aan een compacte voorbereiding op de bevalling samen met je partner
- voor als je ook in de laatste weken van je zwangerschap gemakkelijk wilt kunnen oefenen en ontspannen, gewoon lekker vanuit je eigen huis en op het moment dat het jou uitkomt
Investering €127
Na je aanvraag voor Bevallen doe je samen neemt Jacqueline per mail contact met jou op voor een uitleg over de werkwijze en om samen een geschikte datum te plannen.
Prima alternatief als je gewoon heel graag online lessen volgt, of de tijden/dagen/locatie van de live lessen niet voor jou passen, of je om welke reden dan ook geen groepslessenfan bent:
- 6 maanden toegang tot alle online modules
- op jouw moment en jouw plek te volgen
- bestaat uit drie online programma's in één:
- ruimte voor het stellen van vragen via whatsapp of email
- ook prima te combineren met zwangerFit en mamaFit Outdoor
Investering € 97
3 in 1 programma:
- Zwangerschapsyoga
- Uitgebreide bevalcursus.
- Het leukste herstelprogramma Fit & in balans met je baby.
Wat anderen aan onze cursussen hebben gehad
Deze toppers gingen je voor!
Lees hier hun reacties.